Ramadan & zwangerchap

De ramadan is weer begonnen! Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven kan het vasten een extra belasting zijn. In principe is het vasten verplicht voor iedereen, maar wanneer het een risico oplevert voor de gezondheid van moeder en/of (ongeboren) kind dan is het vrouwen toegestaan om van het vasten af te zien. De Islam stelt de vrouw vrij in haar keuze om zelf te beslissen of zij aan het vasten mee wil doen. Maar vaak moeten de gemiste vastendagen dan wel op een later moment worden ingehaald (fidyah) of is er sprake van een extra boetedoening (kaffarah).

Het kan zijn dat je twijfelt of je er wel goed aan doet te vasten. Voor advies kun je bij ons terecht waarbij we zoveel mogelijk rekening houden met je wensen. Wij respecteren je wens om samen met familie en vrienden te vasten, maar het kan zijn dat wij je om medische redenen adviseren om te stoppen met vasten.

Mogelijke klachten door het vasten

  • Je kunt hoofdpijn krijgen omdat je overdag geen vocht of voedsel neemt, vooral tijdens de eerste dagen van de vasten;
  • Je kunt je hierdoor ook misselijk voelen;
  • Je kunt je draaierig en licht in je hoofd voelen of flauwvallen. Omdat je overdag niets drinkt, kan je bloeddruk dalen. Omdat je overdag niets eet en ’s nachts juist wel, schommelt het suikergehalte in jouw bloed;
  • Je kunt je erg moe voelen doordat je laat opblijft en weer vroeg opstaat om samen te eten en bidden;
  • Je kunt extra zwaar worden wanneer je meer, vetter, zoeter eet dan normaal.

Deze klachten had je misschien al door jouw zwangerschap. Mogelijk verergeren ze door het vasten. Bespreek ze in ieder geval met je verloskundige. We kunnen je dan gerichte adviezen geven.

Jouw wensen tijdens de ramadan
Wil je liever

  • in de ochtend een afspraak voor de zwangerschapscontrole?
  • overdag geen bloed geprikt?
  • overdag geen bloedsuikeronderzoek?
  • overdag geen medicijnen slikken?

Bespreek dit op tijd met jouw verloskundige. Samen kunnen we dan proberen een oplossing te vinden.

Als u borstvoeding geeft

  • probeer gezond en gevarieerd te eten;
  • drink ’s nachts voldoende. Niet alleen thee, ook water en vruchtensap;
  • leg je kindje ’s nachts zo veel mogelijk aan;
  • misschien vindt je het prettig ’s nachts melk af te kolven en dit aan het einde van de dag aan jouw kindje te geven;
  • twijfel je aan uw gezondheid of die van jouw kind? Bespreek dit met je verloskundige of huisarts.

Bewaren